В нашем Центре в рамках районного методического объединения психологов была проведена психологическая мастерская «Путь к себе: обретение самоценности, целостности и внутренней гармонии».

1. Самоценность: принятие и уважение себя. Исследование источников самооценки. Работа с внутренними критиками и ограничивающими убеждениями. Самопринятие и развитие внутреннего достоинства.

2. Целостность: соединение частей себя (природной и духовной). Осознание своих ценностей, желаний, чувств. Преодоление внутреннего конфликта между «надо» и «хочу». Формирование личной миссии и жизненных принципов.

3. Гармония: баланс и внутреннее равновесие. Гармонизация эмоций, тела и разума. Баланс между различными сферами жизни. Осознанность и саморегуляция.

Мастерская была посвящена исследованию собственной личности, поиску внутренней опоры и формированию гармоничного отношения к себе и миру. Участники смоли осознать свою уникальность, научиться принимать себя целиком и выстраивать жизнь в соответствии с личными ценностями.

Быть собой — величайшая ценность. Жить в гармонии — искусство. Быть целостным — путь к счастью.